Αν «λιγουρεύεσαι» κάτι γλυκό, που να φτιάχνεται γρήγορα και ταυτόχρονα να είναι θρεπτικό και υγιεινό, το χορταστικό αυτό σνακ είναι σίγουρα η ιδανική επιλογή! Ο συνδυασμός της μπανάνας με το ταχίνι και το χαρουπόμελο είναι ιδιαίτερος τόσο γευστικά όσο και θρεπτικά, μιας και τα 3 αυτά τρόφιμα είναι πλούσια σε ιδιαίτερα ευεργετικά για την υγεία μας συστατικά.

Η πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνες C και Β6, μπανάνα, συνδυάζεται μοναδικά με το θρεπτικό ταχίνι (πλούσιο σε πρωτεΐνες και «καλά» λιπαρά), ενώ το χαρουπόμελο δίνει μια σοκολατένια «χροιά» στο γλυκό μας!

Το άγνωστο (για αρκετό κόσμο) χαρουπόμελο δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λίπος (μόλις 0,2-0,6%), ενώ είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς επίσης και σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και χαλκό!

Φτιάξτε το για εσάς και τα παιδιά σας και απολαύστε το χωρίς τύψεις, ως σνακ ή επιδόρπιο!