Μπιφτέκια από φασόλια: Μια εύκολη και νόστιμη λύση
Εάν σου έχουν περισσέψει βρασμένα φασόλια (ή άλλο όσπριο), αυτή η συνταγή είναι μονόδρομος και σίγουρα θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους!
Δροσερή σαλάτα με όσπρια
Εάν αγαπάς τα όσπρια αλλά δυσκολεύεσαι ή έχεις βαρεθεί να τα καταναλώνεις στην κλασική τους εκδοχή, ιδιαίτερα το καλοκαίρι, τότε σου έχω την τέλεια επιλογή: Σαλάτα με φακές Beluga, καστανό ρύζι, καπνιστό τόνο και μπόλικα μυρωδικά! Μια super θρεπτική, χορταστική,
Μπισκότα με Χαρουπάλευρο σε 30′
Φανταστικά μπισκότα με χαρουπάλευρο που θα λατρέψεις! Αγαπημένο σνακ για τις μέρες που έχετε λιγούρες, αλλά θέλετε να φάτε κάτι υγιεινό!
Πρωινό με Βρώμη και Ταχίνι σε 10′
Ψάχνεις για υγιεινό πρωινό; Ανακάλυψε τη γρήγορη συνταγή μας για πρωινό με βρώμη και ταχίνι που θα θες να δοκιμάσεις σήμερα!
Απολαυστικό Smoothie με Γιαούρτι σε 2′
Εάν ψάχνεις για ένα εύκολο και σούπερ γρήγορο γεύμα ή σνακ που θα σε γεμίσει ενέργεια, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσεις αυτό το απολαυστικό smoothie με γιαούρτι και φράουλες!
Το Πιο Γευστικό Vegan Κέικ με Χαρουπόμελο
Αν αγαπάς τα εναλλακτικά υγιεινά κέικ και έχεις βαρεθεί το γνωστό σε όλους, πλέον, banana bread – ναι, ναι, ξέρω, φτιάξαμε και μαζί αρκετές φορές – τότε σίγουρα είναι η κατάλληλη στιγμή να δοκιμάσεις ένα vegan κέικ με χαρουπόμελο!
Κέικ Μπανάνας με Αμυγδαλοβούτυρο
To κέικ μπανάνας ή "μπανανόψωμο" ή "banana bread" είναι ένα από τα πιο δημοφιλή γλυκά, τόσο λόγω της υπέροχης γεύσης του (η οποία ποικίλει ανάλογα με τα υπόλοιπα προστιθέμενα υλικά), όσο και λόγω της εύκολης και γρήγορης παρασκευής του! Το
Energy Balls με Γλυκοπατάτα
Η γλυκοπατάτα είναι ένα εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό λαχανικό, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πλήθος αλμυρών και γλυκών παρασκευών. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνες Β5 και Β6, θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη και καροτενοειδή, στα οποία οφείλεται και το έντονο
Lila Pause Overnight Oatmeal
Εάν υπήρξες κι εσύ λάτρης της σοκολάτας Lila Pause ως παιδάκι, αυτή η συνταγή σίγουρα θα σε συναρπάσει! Πρόκειται για την υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σοκολάτας των παιδικών μας χρόνων, η οποία έχει «μεταμορφωθεί» σε ένα άκρως υγιεινό και πεντανόστιμο
Γλυκό Σνακ με Μπανάνα και Χαρουπόμελο
Αν «λιγουρεύεσαι» κάτι γλυκό, που να φτιάχνεται γρήγορα και ταυτόχρονα να είναι θρεπτικό και υγιεινό, το χορταστικό αυτό σνακ είναι σίγουρα η ιδανική επιλογή! Ο συνδυασμός της μπανάνας με το ταχίνι και το χαρουπόμελο είναι ιδιαίτερος τόσο γευστικά όσο και